Hoy se celebra a nivel mundial el día de la Salud. Así que te propongo un reto para mejorar tu salud. No te llevará más de 1 minuto y está demostrado que mejorará tu salud hoy. Si lo repites a diario, será permanente la mejoría.
¿Te apetece?
Sólo te hace falta un espejo y tú misma o tu mismo.
¿Te unes al reto?
Eah, pues ahí va!
PASOS:
¿Te apetece?
Sólo te hace falta un espejo y tú misma o tu mismo.
¿Te unes al reto?
Eah, pues ahí va!
PASOS:
- Plántate delante del epejo
- Mira fijamente a tus ojos
- Sonríe sin apartar la vista de tus ojos y siente esa sonrisa.
- Ahora, di: TE QUIERO
- Si no lo sientes de verdad, repíte el paso 4 hasta que lo sientas. Ojo no digo que lo creas, digo que lo sientas. Que sientas que te quieres. Que te aprecias, Que vales por ti misma o mismo.
- Ya puedes salir a la calle y hacer tus cosas diarias.
Feliz día.
También os quiero dejar un video donde habla de esto en otras palabras. Disfrútalo y cambia si lo necesitas:
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